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健康!美肌!ダイエット!知っておくべき発酵食品はコレ!

発酵食品と聞いて何を思い浮かべますか?代表的なところですとヨーグルトやキムチ、日本的なモノでは納豆や味噌でしょうか?私たちは日常的に様々な発酵食品の旨みを味わい、また健康への恩恵も受けています。

納豆

ところで、そもそも発酵ってどういうものかご存知ですか?ここでは発酵食品の基本的な情報をご紹介致します。
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